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| ①年末 投稿者：にくQ 投稿日：12/30(日)
18:36 PC |
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裏腹な心境 サブジロー - 12/25(火) 08:36
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| ①経過報告 投稿者：にくQ 投稿日：12/17(月)
09:02 PC |
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| 年末 投稿者：にくQ 投稿日：12/30(日)
18:36 PC |
もうそろそろ2007年も終了します。ここまでなんとか禁煙を続けて、気づくともう2ヶ月もタバコを吸っていません。相変わらず離脱症状（眠気・頭重感）はありますが、とりあえずはもう1ヶ月続けられることを目標にがんばります。
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にくQさんこんにちは！
禁煙頑張られているようですネ！
今年はにくQさんにとって『禁煙』という新たな事に挑戦できましたネ！
来年も絶対頑張って下さい。
にくQさんならきっと成功できます。
禁煙を周囲の方々に広めて、できるだけ沢山の方々に禁煙を広めて下さい！
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サブジローさん！３ヶ月間どうもありがとう！今年はパソコンは今日で閉めます！来年もよろしくです！お互いに風邪など引きませんように、いいお正月を過ごしましょう！
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京介さんこんにちは！
今年は禁煙に挑戦してくれて本当に嬉しかったです。
パソコンをもう閉めれれていると言う事は、この記事を読まれるのは来年ですネ！
こちらこそ本当にありがとうございました。
今年の終盤は色んな事があり、更新頻度が落ちました。
来年はもっともっと沢山の喫煙者の方を禁煙の世界へ招待したいと思います！
その為には京介さんの力も是非貸して下さい！
京介さんも沢山の方に禁煙を広めて下さい！
2008年もどうか宜しくお願い致します！！
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皆さん、クリスマスはいかがお過ごしですか？私は平凡なでも平凡が一番なクリスマスを過ごしました。先週の２０日で丁度100日の禁煙になりましたのでご報告させていただきます。
皆さんにとって良いお年になるように、また禁煙が来年も続くようにお祈り申し上げます。
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ひでおさん！こんにちは！
ついに１００日達成ですネ♪おめでとうございます！
平凡なクリスマス！最高です！！
健康である事の幸せ…、これはかけがえの無い事です。
タバコを吸っていては絶対健康ではありません。
去年の今頃…ひでおさん、タバコを吸っていましたよね？？
これからは胸を張って、自分の健康に自信を持って頑張りましょう！
呉々も太りすぎには注意して下さいネ＾＾！
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サブジローさん！ご無沙汰です！今年は家族が増えて賑やかなクリスマスでしょうね！羨ましいです！メリークリスマス。
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裏腹な心境 サブジロー - 12/25(火) 08:36
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京介さん！禁煙順調ですか～？？
家族が増えた今年のクリスマス！本当に幸せな時間でした♪
最近は時間が無く、禁煙番付もあまり更新できていません…。
『時間が無く…』…ん？時間…、それなら子供が産まれる前は時間がたっぷり
あったのでしょうか…？答えは「ノー」です。
無い時間を工夫して、朝や夜中に頑張っていたはずです…。
幸せな時間におぼれて、挑戦する気持ちを忘れず頑張らなくてはいけません。
そうです。サブジローの挑戦は、この世に『禁煙』を広める事なのです。
幸せなクリスマスに、『ハングリー』を少し忘れたサブジローの心。
やばい！やばい！と実は裏腹な心境です…。
京介さんも久しぶりに、タバコを吸わないクリスマスでしたネ！
来年も是非タバコを吸わないように頑張りましょうネ！
サブジローも頑張ります！
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はじめまして、一日８０本を一気にやめて３ケ月を過ごしました。激しい神経性の不安にたえられませず、精神科医で安定剤の注射をしてもらいました。我慢の限界ですかね。でもね！なにがあろうとタバコはもう二度と吸いませんよ。このつらさはすべてＪＴにお返しすべきものであります。
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パンダ
さん。こんにちは！掲示板へ御投稿頂いてありがとうございます♪
1日８０本を一気にやめて３ヶ月ですか？？凄いですね！
『激しい神経性の不安』とは禁煙した事が原因ですか？
３ヶ月も禁煙されたのです！もう二度と吸ってはいけませんよ！
１本吸ったらまた1日８０本の生活に逆戻りです。
頑張って下さいネ！
パンダさんの状況…もし良かったらもう少し詳しく教えて下さい！
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禁煙と不安は直接関係ないと思います。しかし不安をごまかすためにニコチンが利用されていたこともまた事実でありましょう。パニック障害という病気の不安発作に襲われて、飲み薬の精神安定剤では効果がないので、静脈注射をして処置したというのが実情です。
生理的には 動悸・息苦しさ・窒息感 のぼせなど
心理的んは 不安・焦燥・じっとしていられないかんじなど
こういう感じが一度に押し寄せてきて、どうしたらよいのか解らぬように崩れて
いくのがパニック障害です。
禁煙は継続できそうです。しかし！パニック障害の治療が今後５年以上は継続しそうです。しょぼん。。。。。
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パンダさん…大変な状況だったのですね。
パニック障害という病気、初めて知りました。
大変な病気のようですね…。
でも…そんな状況で禁煙できて、パンダさんは本当に凄いと思います！
私といえば健康で、何の不自由も無い人間で意思が弱いだけで今まで
何度も禁煙に失敗してきて…。
絶対頑張って下さい！タバコを吸わない部類の人になりましょう♪
そして…病気早く治るといいですネ！
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禁煙したからパニック障害という病気になったとは考えられません。しかしパニック障害の患者さんに喫煙者の割合が特別高いのは事実です。従って健康な人が喫煙をかさねて神経の病気になったことに気付かなかった可能性があります。ニコチン中毒であり続ける限り病気だと気付かないのであります。私はタバコやめる苦労がめちゃくちゃ苦しかったのでタバコには二度と手をだしませんよ♪
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パンダさん！サブジローの知らない世界で本当に勉強になりました。
教えて頂いてありがとうございます。
健康な人が喫煙の末、神経の病気になるという事実…恐いですね。
病気に気付かない可能性がある事が本当にびっくりです。
…とは言え、ニコチン中毒も気付かずになる『病気』みたいなものです。
サブジローも、昔はその重病者でした…。
パンダさん！これからも色々と教えて下さいね！
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| はじめまして！ 投稿者：損悟空 投稿日：12/19(水) 12:37 PC |
角界入りさせて頂いたのに、ご挨拶が遅れてしまいました<(_
_)>
自分は１８歳から４２歳の現在まで約四半世紀もの間、毎日１箱程度吸っていました。
今日で禁煙１１日目！私の場合、いつも吸っていたタイミングにはコーヒーが付き物でして、タバコとコーヒーは切っても切れない縁だったのです。
そこで、昼食後の一番禁断症状の苦しい時や休憩等にコーヒーを断つのではなく、わざと一服したくなるようにコーヒーを味わってみました。
予想通り最初の３日くらいは発狂しそうなくらい吸いたくなり、
同僚に１本頂戴と言いそうになりましたが、一番きついといわれている最初の３日間をもっときつくしたおかげで、もう昨日あたりからはタバコのことは頭から消え去ってしまいました(^▽^)
サブジローさんの日記を読ませていただきましたが、
これからまだまだ幾つもの山があるようですね・・・
くじけそうになったときは何度も読み返して頑張っていこうと思っていますので、宜しくお願い申し上げます。
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損悟空さん！こんにちは！禁煙頑張っているようですネ！！
そして、非常に貴重なお話ありがとうございます♪
禁煙初期の『ニコチン禁断症状』を克服する新しい考え方ですね。
やはり苦しい状況を克服すればする程、禁断症状が楽になりますよネ！
損悟空さんは今すごく貴重な体験をしています。
サブジローはもう５５５日も昔の事です。
今となっては損悟空さんの今の状況をもう一度体験したいな～と思います。
今からは損悟空さんも『禁煙サポーター』です。
今の貴重な経験を禁煙にためらっている人に伝えて欲しいです。
喫煙者の皆さん！！禁煙はいいですよ～。
損悟空さん！絶対頑張って下さいネ！進展があったらまた教えて下さい。
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３日目です。誰もが経験するように、何時も決まって吸っていたタイミングが非常につらいです。
深く深呼吸したり、冷たい飲み物を飲んだりして、ごまかしています。
でも、いい事も感じています。肺一杯に空気を吸い込める。自分の息がくさくない！！
心筋梗塞を起こした知人が、医者から、「煙草は命と引き換えだよ」と言われたそうです。そんなに恐ろしいものだったなんて…
もう二度と吸わないぞっ！！
角界入りをさせていただきました。よろしくお願いします。
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でんこさん！よくぞ角界入りしてくれました！！
サブジローは自分の事の様に嬉しいです。
今日は５日目ですね。今が一番辛い時だと思います。
せっかく角界入りしてくれたのに、番付が更新できてなくてすいません…。
もう少ししたら更新しますので、絶対頑張って下さいネ♪
このサイトで何度も言っていますが、とにかく７日間です！
７日間の辛抱できっと何かが変わります！
そして…禁煙している事を周囲の方に言いふらして下さい！
でんこさんは４０日間禁煙した実績があります！
まずは自己新記録を目指して頑張りましょう。
今回の禁煙は、でんこさんにとって前回とは違います。
本当に頑張って欲しい！！
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大変ご無沙汰しておりました。お元気ですか？ サブジローさん。
早いもので、こんな自分がついに三段目です。禁煙を始めた頃、200日目
なんてものすごぉーく果てしない先にあったのに、いまここまでようやく
たどり着くことができました。今年の自分だけの出来事番付をつけると
すれば、やはりここまで禁煙できたことが、今年何よりの一番の成果です。
今はタバコの臭さあっての禁煙です。喫煙したいという欲望がまったく無い
わけではなく、タバコのあまりの臭さに喫煙欲求が吹き飛びます。
よく禁煙に失敗した時、最初に吸った1本で自分の手や体についた臭いで
頭が痛くなったことを思い出します。もうこんなバカげた思いをしないで
いいと思うと、心底、禁煙して良かったと思います。
この掲示版にこられる方々のコメント全部読んでいます。禁煙したい人って
ほんとにたくさんいるんだなぁと感じます。自分もその一人でスタートした
禁煙、ついに200日突破です。みなさん、御一緒に頑張りましょう！
サブジローさん、今年はとってもお世話になりました。
ここまで達成できました。サブジローさんあってこその成功でした。
ありがとうございます。
横綱までは、ポチポチやって参ります。
またよろしくお願いします。 ダイエット頑張ってくださいね!
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ぶんたさん！こんにちは！お久しぶりです！！
掲示板へご投稿頂いてありがとうございます！
ぶんたさん、どうしてるかなぁ～とずっと気になっていました。
ありがとうございます！コメント全部読んでくれていたのですネ！
サブジローもぶんたさんから『感動』を与えられました。
子供が産まれた時や、様々な時…お祝いのお言葉本当にありがとうございます！
ダイエット…挫折しています…。今は子育てに忙しくてサイトもあまり更新できていません…。
ぶんたさんをはじめ、たくさんの方々がこのサイトに訪れてくれて、
そして掲示板に足跡を残してくれて…。本当に嬉しい限りです。
これからも１人でも多くの人に禁煙を広めたいと思います。
頑張ります！ぶんたさん！本当にありがとうございます！！
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| 経過報告 投稿者：にくQ 投稿日：12/17(月)
09:02 PC |
禁煙期間もそろそろ2ヶ月になろうとしています。現在の状況としては喫煙欲求も特に強くなく、あまり意識せずに禁煙が継続できています。もしも、ほしのあきが『タバコ吸ってほし～の』と誘惑してくれば吸ってしまうかもしれませんが、そんなことはまずありえないのでよほどのことがない限りはこのまま禁煙を続けられると思います。
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にくQ
さん、こんにちは！禁煙頑張っているようですネ！
２ヶ月も過ぎれば喫煙欲求は本当になくなると思います！
意識せず禁煙が継続できているところがいいですネ♪
次は半年を目指して頑張って下さい！
又近況教えて下さいネ！
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| 覚えてますか。 投稿者：でんこ 投稿日：12/17(月)
02:39 PC |
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3か月位前、４０日間の禁煙に成功していたのに、色々あって、喫煙を再開してしまった、でんこです。
２０年間吸っていましたが、ずっとやめたくて、初めて４０日間も禁煙したのに、辛いことがあり、煙草に負けてしまいました。
でも、環境も変わり、また前向きに生きてゆく覚悟ができたので、再び禁煙しようと、実は今朝から禁煙を始めました！！
日中は煙草の事を考えないために、昼寝をたっぷりしてしまったので、夜中の今頃になって、目がさえるは、たばこは吸いたいは…
でも、もう負けまいぞ！４０日までの辛さは、すごく辛かったけど、経験済み。
のはず…
あー吸いたい～
でも、今度こそ、煙草を吸わない部類の人間になるために、ずっとずっと頑張りま～す！！
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でんこさん！よく戻って来てくれました！待っていました♪
前向きに生きていく覚悟、よく決心されました！
サブジローが思う『前向きな覚悟』は絶対自分で決意しないと始まらないと
思います。ある日突然何もせず、前向きになる事は絶対ありません…。
でんこさんは１０月１５日に、この掲示板へ投稿してくれました。
その時は本当に落ち込んでいて、どうする事もできなかったのだと思います。
何度挫折しても、最後に笑えたら『ALL OK！』だと思います！
今回は絶対頑張って下さいネ！でんこさんならきっとできます！
よしっ！！禁煙番付に登録しましょうか？？
決意が固まったら是非登録フォームから御越し下さい♪
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掲示板に書き込みたい方はこちらまで♪
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